Menopauza to fizjologiczny etap w życiu kobiety, który oznacza zakończeniem cyklu menstruacyjnego. Przeważnie rozpoczyna się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć zdarza się, że zmiany ten zachodzi przed 40 rokiem życia lub po pięćdziesiątce.
Jak rozpoznać menopauzę
Do najczęściej spotykanych objawów należą uderzenia gorąca, nocne poty, problemy emocjonalne, bezsenność, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te pojawiają się w związku z zmniejszeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym narządy rozrodcze produkują mniej hormonów. Czasem przyspiesza ją choroby autoimmunologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Popularne jest HTZ, preparaty roślinne, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny wysiłek fizyczny oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to okres adaptacji, ale też naturalny proces, który można przetrwać w komforcie dzięki świadomości i pomocy specjalistów.
